Kā palielināt dzimumlocekli pusaudža gados

Pirms domājat par to, kā palielināt pusaudža dzimumlocekli, kādas metodes izmantot, jums ir jāsaprot, vai tas ir nepieciešams.

Dzimumorgānu aktīvā augšana un attīstība sākas 10 - 12 gadu vecumā. Dažiem puišiem 13-14 gadu vecumā dzimumorgāni ir izauguši, izveidojušies un spēj apaugļot olšūnu. Tie ir diezgan īpaši gadījumi – parasti dzimumloceklis izaug līdz 20 gadiem.

Kas ietekmē attīstību

Ģenētikai ir liela ietekme uz pusaudža dzimumlocekli. Lai saprastu, kāds būs dzimumlocekļa izmērs, kāds bija pubertātes periods, ir vērts pajautāt savam tēvam.

Lai uzlabotu fizioloģisko procesu gaitu, zēnam jāēd daudz olbaltumvielu pārtikas, jāsporto, jāizvairās no sliktiem ieradumiem.

sports un dzimumlocekļa palielināšana

Pusaudža dzimumorgāns sasniedz maksimālo garumu, kā likums, līdz 17-18 gadu vecumam, pēc tam tas sabiezē, palielinās diametrs.

Augšanas un attīstības process pilnībā beidzas līdz 20 gadu vecumam, ar aizkavētu attīstību līdz 25 gadu vecumam.

Vidējais dzimumlocekļa izmērs kaukāziešu vīrietim ir 13-16 cm.

Galvenie faktori, kas ietekmē izmēru:

  1. Vīriešu hormonu - testosterona - līmenis, ko ražo sēklinieki.
  2. Ģenētiskā nosliece uz noteiktu izmēru un formu.
  3. Taukaudu daudzums organismā. Aptaukošanās negatīvi ietekmē hormonālo fonu, palēnina dzimumorgānu attīstību. Hipotrofija kavē arī pusaudža dzimumlocekļa augšanu.
  4. Nepietiekams uzturs: ar nelielu olbaltumvielu daudzumu, neaizvietojamo aminoskābju, vitamīnu, cinka un citu mikroelementu deficītu dzimumorgānu augšana palēninās vai samazinās.
  5. Pusaudžu kaitīgie ieradumi: smēķēšana, narkotiku atkarība, vielu lietošana, alkohols slikti ietekmē dzimumorgānu un citu orgānu attīstību.
  6. Nopietnas hroniskas, endokrīnās, iedzimtas slimības izraisa vielmaiņas traucējumus.
  7. Reproduktīvās sistēmas, galvaskausa un smadzeņu bojājumi var ietekmēt bērna neirohumorālo attīstību, kādā posmā apturēt dzimumorgānu augšanu.
  8. Ekoloģija. Ķīmiski piesārņotajos reģionos, salīdzinot ar "tīrajām" pilsētām, vīriešu reproduktīvo orgānu izmērs ir samazinājies.

Vidēja izmēra

Dzimumlocekļa izmērs ir individuāls un ģenētiski noteikts. Nekrītiet panikā, ja pusaudzim ir atšķirības no tabulas datiem: ir aptuvenie izmēri.

Ja dzimumlocekļa izmēri stipri atšķiras no tabulā norādītajiem, pusaudža vecāki var konsultēties ar andrologu. Pēc anamnēzes apkopošanas un pārbaudes var izrakstīt hormonālās zāles, kas paātrina augšanu.

Hormonu pašpārvadīšana kategoriski nav ieteicama, jo tā var novest pie pretēja rezultāta, izraisīt pusaudžu impotenci !!!

Kādā vecumā jums vajadzētu sākt palielināt savu dzimumlocekli?

Labāk netraucēt dzimumlocekļa dabisko attīstību, neietekmēt to pusaudža gados, kamēr notiek aktīvs reproduktīvās sistēmas augšanas un attīstības process - pubertāte. Parasti tas ilgst līdz 17-18 gadiem, pēc tam aktivitāte samazinās.

Dažiem pusaudžiem aktīva pubertāte ilgst līdz 19-20 gadiem. Kad dzimumloceklis ir pārstājis augt pēc 18 gadu vecuma, var veikt pasākumus, lai to palielinātu.

Pamata vingrinājumi

NPL ir dabiska dzimumlocekļa paplašināšanās. Kā norāda nosaukums, dzimumlocekļa augšana, izmantojot šo paņēmienu, notiek dabiski, bez operācijas un hormoniem. Pusaudzis aprakstītās manipulācijas mājās veic patstāvīgi!

Paši audzinātāji ierobežo nodarbību sākšanas vecumu līdz astoņpadsmit gadiem.

Jelqing

Populārs gadsimtiem sens paņēmiens falla palielināšanai Āfrikas un Indijas iedzīvotāju vidū. Sastāv no vienkāršām masāžas kustībām ar rokām gar dzimumlocekļa kātu, kuru mērķis ir palielināt asinsriti dzimumloceklī. Tehnikas pamats ir Jelq kustība – tulkojumā slaukšanā. Tas ļaus palielināt dzimumlocekļa garumu, apkārtmēru, palielināt erekcijas cietību.

banāns simbolizē pusaudža dzimumlocekļa palielināšanos

Stiepšanās

Atslābinātais orgāns tiek izstiepts ar apļveida, pulsējošām, citām kustībām, lai palielinātu tā garumu.

Slodzes piekare

Šis vingrinājums ir paredzēts tikai izveidotajam dzimumloceklim. Ļoti traumatiski!

karājas slodzi uz pusaudža dzimumlocekļa, lai palielinātu

Uz dzimumlocekļa ir novietoti svari. Nepieciešama prasme un labs pakaramais, pirms manipulācijas pareizi ietīt orgānu. Palieliniet svaru pakāpeniski.

Fleksija

Erekts dzimumloceklis ir saliekts pa labi un pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ. Jāsāk ar nelieliem līkumiem, pēc tam nedēļu pēc nedēļas tiek palielināta ekspozīcijas amplitūda un laiks.

Izmantojot sūkni

Metode ir neviennozīmīga, rezultāts katram ir atšķirīgs. Saskaņā ar atsauksmēm, tas kādam nepalīdz, savukārt kāds gandrīz uzreiz redz dzimumlocekļa augšanu. Labāk ir apvienot šo metodi ar citām Mūžizglītības programmas praksēm. Sūknis palielina erekciju, ir paredzēts, lai palielinātu asins plūsmu uz dzimumlocekļa kavernozajiem ķermeņiem.

dzimumlocekļa palielināšanas sūknis pusaudžiem

Skavas pielietojums

Tikai pēc sagatavošanās treniņiem vairākus mēnešus!

Saspīlēšana ir ārkārtīgi bīstama metode, ko izmanto diametra palielināšanai. Dzimumloceklim iepriekš jābūt labi sagatavotam. Viņi sāk manipulēt pēc dažiem mēnešiem regulāras jelqing.

Metodoloģija:

  • dzimumlocekli noved līdz puserekcijai, pamatni aptin ar audumu vai elastīgo saiti, pēc tam audumam uzliek skavu, pievelk;
  • tie nodrošina orgānu līdz 90–100% erekcijas, tur to šādā stāvoklī piecas līdz desmit minūtes, kamēr dzimumloceklis uzbriest.

Kegela vingrinājumi

Frontālais-coccygeal - šis muskulis var aizturēt urīna strūklu urinējot. Vingrinājumi ir vērsti uz:

  • spriegums;
  • sprieguma saglabāšana;
  • muskuļu relaksācija dažādos ritmos. Laiks tiek pakāpeniski palielināts.

Tie uzlabo potenci, palielina erekciju, palīdz saglabāt kontroli pār ejakulāciju dzimumakta laikā.

vingrinājumi pusaudža dzimumlocekļa palielināšanai

Pamata padomi iesācējiem

Jebkuras manipulācijas vai treniņi jāsāk pakāpeniski, ar nelielām slodzēm! Mainiet treniņu dienu ar atpūtas dienām. Ja treniņa gaitā ir traumas, tad uz kādu laiku visi vingrinājumi tiek pārtraukti.

  • Jelqing rezultātā asinis tiek padzītas no dzimumlocekļa pamatnes līdz galam, un tās palielinās "beisbola nūjas" formā. Augšdaļa būs platāka. To apkaro, pakarinot, palielinot dzimumlocekļa pamatni.
  • Pirms dzimumlocekļa paplašināšanas tehnikas veikšanas rūpīgi jāizmēra dzimumloceklis, jānofotografē, lai izsekotu augšanas rezultātiem.
  • Viņi to mēra 1 - 2 reizes mēnesī, pieraksta dienasgrāmatā, kur norāda vispārējo treniņu plānu pašreizējam laikam - raksta NUP programmu.

Kā veikt jelqing:

  • labākai slīdēšanai izmantojiet vazelīnu vai eļļu, bez ziepēm!
  • dzimumloceklis vispirms tiek panākts līdz 40% erekcijai (ar laiku līdz 70% erekcijai) un "slaukts" - pārvietojiet asinis gar stumbru no pamatnes uz galvu, satverot dzimumlocekli ar OK satvērienu - īkšķi un rādītājpirkstu;
  • kad pirksti sasniedz galvu, ar otru roku tie satver pamatni ar satvērienu uz OK un sāk jaunu kustību, tikai pēc tam atlaiž pirmo roku;
  • kustības neapstājas noteiktu laiku. Masāžas laikā dzimumloceklim vajadzētu uzbriest.

Kad tuvojas orgasms, vingrinājums tiek pārtraukts. Veiciet šo masāžu - jelqing - apmēram 10 minūtes. Laika gaitā kompresijas spēks, laiks palielinās.

Kā izstiept savu dzimumlocekli:

  • rādītājs un īkšķis satver dzimumlocekli (mierīgā stāvoklī, bez erekcijas) nedaudz tālāk par galvu, lai birste būtu augšpusē;
  • atraujoties no sevis, palīdzot ar otru roku;
  • turiet 30 sekundes;
  • tātad 5 pieejām;
  • katru nedēļu aizture tiek palielināta līdz minūtei, pieeju skaits ir līdz 6-7 vai vairāk.

Kegela vingrinājumi:

  • Pievelciet datora muskuļus, it kā mēģinātu saglabāt urinēšanu, turiet to 5 sekundes. Pakāpeniski palieliniet aizturēšanas laiku līdz 30 s;
  • sasprindzini LMB, it kā censtos "ātrāk aiziet uz tualeti". Turiet 5 sekundes;
  • mēģiniet atsevišķi pārmaiņus sasprindzināt / atslābināt sfinktera un kaunuma muskuļus.

Iesildīšanās:

Iesildīšanās ir obligāta, lai palielinātu elastību un samazinātu dzimumlocekļa bojājumus.

  1. Piecas minūtes (ne vairāk kā desmit) turiet dzimumlocekli zem silta ūdens straumes.
  2. Speciāli instrumenti, piemēram, sildīšanas maiss ar sāli. Tas ir vienkārši izdarāms – sāli ieber zeķē, karsē uz akumulatora vai mikroviļņu krāsnī 30 sekundes. vai vairāk, dažreiz sāls vietā izmanto rīsus. Maisiņš tiek uzklāts uz dzimumlocekļa un kaunuma.

Vingrinājumu komplekts iesācējam

Vingrinājumu programmas dzimumlocekļa paplašināšanai ir dažādas, ir jāizvēlas, kas konkrētajam cilvēkam ir vispiemērotākais. Ja pusaudzis ir pilnīgs "tējkanna", nezina, kur sākt, varat sākt ar šo programmu, pielāgojot to "sev".

  1. 5 minūtes. obligāta iesildīšanās zem ūdens vai apsildāma sāls maisa.
  2. 5 minūtes izstiepjot dzimumlocekli dažādos virzienos. Pieci pusminūtes seti ar pārtraukumiem starp tiem. Pakāpeniski pieeju skaits tiek palielināts, kopējais laiks ir līdz 10 minūtēm.
  3. Jelq, sāciet no simta 3 sekundes. katru, pakāpeniski palielinot līdz 300 kustībām. Uzkarsējiet jelqing līdz 30 minūtēm.
  4. Atkal sasilšana līdz piecām minūtēm.
  5. 10 Kegela vingrinājumi. Turiet katru LMB kontrakciju piecas sekundes. Pakāpeniski palieliniet daudzumu līdz 50 un vairāk, kā arī saglabāšanas laiku.
  6. Grafiks: divas nodarbību dienas, viena atpūtas diena.

Vingrinājumu laiks tiek palielināts pakāpeniski! Tas prasīs 6 nedēļas, dažiem tas prasīs vairāk. Kad ievainots, paņemiet pārtraukumu.

Uzturs un vitamīni

Iespējams, vecāki, īpaši tēvi, vēlas uzzināt, kā bērnam izaudzēt lielu dzimumlocekli. Ja nav ģenētiskas noslieces uz lielu dzimumlocekli, ir grūti sagaidīt milzu izmēru, tomēr ģenētiku var arī pielāgot.

Lai palielinātu dzimumlocekļa izmēru un labi attīstītos endokrīnā sistēma (ietekmē testosterona veidošanos), nepieciešami būvmateriāli - mikroelementi, neaizstājamās aminoskābes, vitamīni.

Pārtikas produkti, kas labvēlīgi ietekmē pusaudža dzimumlocekļa augšanu:

  1. Dzīvnieku izcelsmes pārtika, kas satur daudz olbaltumvielu: gaļa, olas, biezpiens – muskuļu, hormonu būvmateriāls.
  2. Jūras veltes – svaigas zivis, garneles, austeres, ikri – ir bagātas ar olbaltumvielām, omega skābēm, bioloģiski aktīvām vielām. Tie satur daudz cinka, kas nepieciešams dzimumorgānu attīstībai, testosterona ražošanai un pilnīgas spermatoģenēzes nodrošināšanai.
  3. Rieksti: mandeles, valrieksti. Satur olbaltumvielas, taukskābes, taukos šķīstošos vitamīnus, mikroelementus.
  4. Banāni, avokado, melones, aprikozes, burkāni, ķirbis, mango, ogas: normalizē vielmaiņu, daudz karotīnu, kas nodrošina hormonu ražošanu, nervu galu attīstību, vitamīnus.
  5. Zaļumi, īpaši selerijas, veicina vīrišķo hormonu veidošanos, C vitamīns piedalās jebkuros vielmaiņas procesos, cinks.
  6. Griķu un grūbu putra. Uzlabo gremošanu un asinsriti iegurņa orgānos, veicina asins piegādi dzimumloceklim un tā augšanu. Satur cinku un citus mikroelementus.
  7. Olīvu, sezama, linsēklu augu eļļas. Tie attīra no toksīniem, veicina vitamīnu asimilāciju, satur omega-skābes, kas nepieciešamas šūnu veidošanai un to atjaunošanai.
  8. Medus, biškopības produkti. Liela daudzuma bioloģiski aktīvo vielu, vitamīnu, mikroelementu avots.

Cepšana, trekni ēdieni, saldumi un soda augošajam cilvēkam nemaz netiek rādīti. Nav nepieciešamo vielu aktīvai hormonālās sistēmas attīstībai un pusaudža dzimumlocekļa augšanai, un kalorijas no šādiem ēdieniem mēdz uzkrāties "rezervē"!

Ar pareizu un daudzveidīgu uzturu, fiziskām aktivitātēm, kas nepieciešamas asinsrites sistēmas attīstībai, orgānu nodrošināšanai ar skābekli un barības vielām, ir iespējams panākt dabisku dzimumlocekļa augšanu.